Coaching zdrowia

Coaching zdrowia

Coaching zdrowia zwraca uwagę na silną zależność pomiędzy naszymi myślami, przekonaniami, emocjami a stanem naszego zdrowia. W trakcie procesu coachingu zdrowia będziesz pracować nad zmianą stylu życia w następujących obszarach: odżywianie, emocje, przekonania, relacje, stres.

 

W procesie coachingu zdrowia będziesz pracować nad tymi aspektami psychiki, które powodują różnego rodzaju dolegliwości fizyczne, ponieważ nieprzepracowane emocje i przekonania wpływają na zdrowie i jakość naszego życia.

 

Dzięki coachingowi zdrowia możesz poprawić jakość i zadowolenie ze swojego zdrowia i życia w różnych jego obszarach.

 

Podczas procesu coachingu zdrowia odpowiednio sformułujesz cele, które będą pierwszym krokiem pracy nad zmianą swojego życia, wzrostem samoświadomości. Praca ze swoimi przekonaniami, emocjami, a w konsekwencji odblokowanie się w pewnych sferach i przyznanie się przed sobą do własnych problemów, pomoże otworzyć się na leczenie i poczuć się zdrowym. Wiele napięć i bólów (np. kręgosłupa, ciała) może wynikać z nieprzepracowanych emocji, przekonań bądź doświadczeń z przeszłości. Uświadomienie sobie jedności umysłu i ciała, wejrzenie w głąb siebie, uwolnienie się od różnych przekonań i emocji, może sprawić, że w końcu poczujesz się lepiej.

EFEKTY

  • Przeanalizujesz swoje nawyki żywieniowe i styl życia
  • Odzyskasz wewnętrzną równowagę i pewność siebie
  • Nauczysz się panować nad emocjami oraz dowiesz się jak emocje wpływają na Twoje ciało
  • Poznasz swoje przekonania, które nie pozwalają myśleć Ci pozytywni wypracujesz nowy, zdrowy sposób myślenia
  • Odkryjesz swoje najgłębsze wartości i zasoby
  • Nauczysz się panować się nad stresem
  • Wzmocnisz swoje zaangażowanie i motywację poprzez wypracowanie swoich własnych rozwiązań

PRZEBIEG KONSULTACJI

  • Na pierwszym spotkaniu poznajemy się, przedstawiamy zasady współpracy poznajemy Twoje oczekiwania i obszary do pracy
  • Kolejne sesje odbywają się zgodnie z ustalonymi wcześniej zasadami
  • Proces zmian trwa min. 6 spotkań na których pracować będziesz nad swoimi celami i obszarem do zmian
  • Wszystkie elementy pozwolą Ci dokonać zmian w swoim życiu, zrobić krok na drodze do zdrowszego stylu życia

ZALETY

  • Brak narzuconych jadłospisów i diet
  • Sam wypracowujesz swój model żywienia
  • Sam wypracowujesz swój styl życia
  • Sam jesteś swoim najlepszym terapeutą

WSKAZANIA

Jeżeli:

  • jesteś zmęczony ciągłymi dietami, brakiem efektów i motywacji;
  • chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe i całej rodziny, styl swojego życia; trwale wprowadzić zmiany i zalecenia;
  • masz problem z radzeniem sobie ze stresem i problemy ze snem;
  • chcesz nauczyć się lepiej rozpoznawać swoje emocje, poprawić relacje;
  • poszukujesz motywacji do działania, aktywności fizycznej;
  • szukasz wsparcia w zmianie stylu życia;

konsultacje z zakresu medycyny stylu życia, wykorzystujące coaching zdrowia do osiągnięcia celu, są dla Ciebie

SPRAWDŹ CENĘ

Umów się na konsultację!

Zadbaj o zdrowie i świetne samopoczucie

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych podanych w powyższym formularzu...Czytaj dalej