19 mar Cellulitowi mówimy nie!
Czym właściwie jest cellulit? Czy jest to problem natury kosmetycznej, czy raczej medycznej? Czy istnieją sposoby na jego trwałe usunięcie? Na te i wiele innych pytań odpowiedzi szukają kobiety na całym świecie, niezależnie od wieku i stylu życia.
W XXI wieku, gdzie perfekcyjny wygląd i dobre samopoczucie są najbardziej pożądanymi przez społeczeństwo cechami, nie ma miejsca na defekty kosmetyczne. Jak więc się nie zatracić się w tej pogoni za idealnym ciałem? Czy warto wierzyć kampaniom kremów antycellulitowych i zbawiennych suplementów diety? No i chyba najważniejsze pytanie – skąd czerpać wiedzę na temat cellulitu?
Zacznijmy zatem od początku!
Cellulit, efekt pomarańczowej skórki, wygląd materaca… to potoczne określenia nieestetycznie wyglądającej skóry ud, pośladków, okolic brzucha lub ramion. Jest to zaburzenie metaboliczne tkanki podskórnej, objawiające się jej nierównomiernym ułożeniem w skórze właściwej, co skutkuje niepożądanymi wybrzuszeniami na zewnątrz skóry. Problem ten dotyczy wyłącznie kobiet i może pojawić się już w momencie dojrzewania.
Wyróżniamy trzy stopnie cellulitu:
- Stopień 0 – brak wgłębień i zniekształceń po ściśnięciu skóry – skóra wygląda normalnie
- Stopień 1 – podczas stania i leżenia skóra jest gładka, przy ściśnięciu widać małe uwypuklenia i zagłębienia; skóra może być obrzęknięta – ciastowata
- Stopień 2 – uwypuklenia i zagłębienia tkanki tłuszczowej występują podczas napinania mięśni, np. w pozycji stojącej. Podczas leżenia skóra wydaje się gładka, przy staniu widać lekkie uwypuklenia, przy próbie ujęcia w fałd objaw się zaostrza, wyczuwalne są guzki
- Stopień 3 – widać uwypuklenia i zagłębienia podczas stania, leżenia i przy próbie ujęcia w fałd. Podczas nacisku cellulit może boleć, widoczne są liczne guzki oraz spadek elastyczności skóry
Sprawdzone metody walki z cellulitem
Im bardziej zaawansowany stopień cellulitu, tym trudniej jest z nim walczyć. Ale mamy na to sprawdzone metody!
Oto kilka wskazówek!
Po pierwsze – wprowadź zmiany dotyczące trybu życia:
- Zwiększ swoją aktywność fizyczną
- Zadbaj o zbilansowaną dietę
- Kontroluj ilość spożywanych posiłków
- Pij co najmniej 2l wody
- Unikaj zakładania nogi na nogę podczas siedzenia
- Nie noś zbyt obcisłych spodni
Po drugie – wprowadź domowe rytuały pielęgnacyjne:
- Zacznij szczotkować swoje ciało
- Podczas kąpieli polewaj skórę raz ciepła, raz zimną wodą
- Stosuj wspomagająco kosmetyki zawierające w swoim składzie, m.in. l-karnitynę, kofeinę czy kapsaicynę, które także będą pobudzać krążenie
- Dbaj o dobre nawilżenie skóry
Po trzecie – spotkaj się z kosmetologiem, który zaproponuje Ci odpowiedni sposób redukcji cellulitu w gabinecie. Czego możesz się spodziewać na takiej wizycie? Przede wszystkim dokładnego wywiadu zdrowotnego, pomiarów parametrów ciała, a także gotowego planu zabiegowego, który w połączeniu ze wcześniej wymienionymi wskazówkami gwarantuje zwalczenie cellulitu.
Lato już za trzy miesiące, nie zostawiaj dbania o swoje ciało na ostatnią chwilę! 😊
Autorem wpisu jest kosmetolog Anna Pydyn
Opublikowano 19 marca 2023
Czym właściwie jest cellulit? Czy jest to problem natury kosmetycznej, czy raczej medycznej? Czy istnieją sposoby na jego trwałe usunięcie? Na te i wiele innych pytań odpowiedzi szukają kobiety na całym świecie, niezależnie od wieku i stylu życia.
W XXI wieku, gdzie perfekcyjny wygląd i dobre samopoczucie są najbardziej pożądanymi przez społeczeństwo cechami, nie ma miejsca na defekty kosmetyczne. Jak więc się nie zatracić się w tej pogoni za idealnym ciałem? Czy warto wierzyć kampaniom kremów antycellulitowych i zbawiennych suplementów diety? No i chyba najważniejsze pytanie – skąd czerpać wiedzę na temat cellulitu?
Zacznijmy zatem od początku!
Cellulit, efekt pomarańczowej skórki, wygląd materaca… to potoczne określenia nieestetycznie wyglądającej skóry ud, pośladków, okolic brzucha lub ramion. Jest to zaburzenie metaboliczne tkanki podskórnej, objawiające się jej nierównomiernym ułożeniem w skórze właściwej, co skutkuje niepożądanymi wybrzuszeniami na zewnątrz skóry. Problem ten dotyczy wyłącznie kobiet i może pojawić się już w momencie dojrzewania.
Wyróżniamy trzy stopnie cellulitu:
- Stopień 0 – brak wgłębień i zniekształceń po ściśnięciu skóry – skóra wygląda normalnie
- Stopień 1 – podczas stania i leżenia skóra jest gładka, przy ściśnięciu widać małe uwypuklenia i zagłębienia; skóra może być obrzęknięta – ciastowata
- Stopień 2 – uwypuklenia i zagłębienia tkanki tłuszczowej występują podczas napinania mięśni, np. w pozycji stojącej. Podczas leżenia skóra wydaje się gładka, przy staniu widać lekkie uwypuklenia, przy próbie ujęcia w fałd objaw się zaostrza, wyczuwalne są guzki
- Stopień 3 – widać uwypuklenia i zagłębienia podczas stania, leżenia i przy próbie ujęcia w fałd. Podczas nacisku cellulit może boleć, widoczne są liczne guzki oraz spadek elastyczności skóry
Sprawdzone metody walki z cellulitem
Im bardziej zaawansowany stopień cellulitu, tym trudniej jest z nim walczyć. Ale mamy na to sprawdzone metody!
Oto kilka wskazówek!
Po pierwsze – wprowadź zmiany dotyczące trybu życia:
- Zwiększ swoją aktywność fizyczną
- Zadbaj o zbilansowaną dietę
- Kontroluj ilość spożywanych posiłków
- Pij co najmniej 2l wody
- Unikaj zakładania nogi na nogę podczas siedzenia
- Nie noś zbyt obcisłych spodni
Po drugie – wprowadź domowe rytuały pielęgnacyjne:
- Zacznij szczotkować swoje ciało
- Podczas kąpieli polewaj skórę raz ciepła, raz zimną wodą
- Stosuj wspomagająco kosmetyki zawierające w swoim składzie, m.in. l-karnitynę, kofeinę czy kapsaicynę, które także będą pobudzać krążenie
- Dbaj o dobre nawilżenie skóry
Po trzecie – spotkaj się z kosmetologiem, który zaproponuje Ci odpowiedni sposób redukcji cellulitu w gabinecie. Czego możesz się spodziewać na takiej wizycie? Przede wszystkim dokładnego wywiadu zdrowotnego, pomiarów parametrów ciała, a także gotowego planu zabiegowego, który w połączeniu ze wcześniej wymienionymi wskazówkami gwarantuje zwalczenie cellulitu.
Lato już za trzy miesiące, nie zostawiaj dbania o swoje ciało na ostatnią chwilę! 😊
Autorem wpisu jest kosmetolog Anna Pydyn
Opublikowano 19 marca 2023